Laboratorio esperienziale per riconoscere i segnali del corpo, gestire lo stress e migliorare il benessere psicofisico
Hai mai avuto la sensazione che il tuo corpo stia cercando di dirti qualcosa, ma non riesci a capire cosa?
A volte, il bisogno di fermarsi non nasce dalla debolezza, ma dalla consapevolezza. Siamo costantemente sottoposti a pressioni — tra lavoro, studio, relazioni e aspettative — e spesso ci dimentichiamo la cosa più semplice e importante: ascoltarci.
Un laboratorio esperienziale aperto a tutti
Il 19 Maggio 2025 dalle 16:00 alle 19:00, il Comincenter diventa luogo di ascolto, relazione e crescita personale con la Dott.ssa Sabrina Tolve, Psicologa clinica e Psicoterapeuta sistemico-familiare in formazione, attiva presso l’Associazione Insieme ETS, una comunità terapeutica impegnata nella riabilitazione da dipendenze patologiche.
Non si tratterà di una lezione frontale, ma di un vero e proprio laboratorio esperienziale. Attraverso strumenti come brainstorming guidato, giochi relazionali e attività pratiche, i partecipanti vivranno un’esperienza immersiva, coinvolgente e trasformativa.
Durante l’attività sarà possibile esplorare:
- Le reazioni emotive e fisiche allo stress
- I segnali del corpo che spesso ignoriamo
- Il modo in cui ci relazioniamo con gli altri
- Le red flag emotive che ci avvertono quando stiamo superando i nostri limiti
Tutto avverrà in un contesto sicuro e accogliente, in cui sarà possibile esprimersi, osservare, sperimentare e ascoltarsi profondamente. Un’occasione per riconoscere ciò che ci fa bene — e ciò che, forse, non ci fa più bene.
Perché partecipare?
- Perché riconoscere i propri limiti è il primo passo per superarli con equilibrio
- Perché non c’è un’età giusta per iniziare a conoscersi davvero
- Perché imparare ad ascoltare il proprio corpo migliora ogni aspetto della nostra vita: studio, lavoro, relazioni, salute
Questo laboratorio è gratuito e aperto a tutti, indipendentemente dall’età o dal percorso personale.
Non serve alcuna preparazione: solo la voglia di esserci e di mettersi in gioco, con delicatezza e autenticità.
Dettagli evento
Data: 19 maggio 2025
Orario: dalle 16:00 alle 19:00
Luogo: Comincenter, Potenza
Ingresso gratuito – Iscrizione obbligatoria per garantire un ambiente raccolto e partecipativo
Iscriviti ora
Ingresso gratuito — con iscrizione obbligatoria per garantire la qualità del laboratorio
Maggio: Il mese del benessere al Comincenter
Questo laboratorio rientra all’interno del percorso che, per tutto il mese di Maggio, abbiamo scelto di dedicare al benessere fisico e mentale.
Un tema che riteniamo fondamentale, oggi più che mai, per chi cerca equilibrio tra produttività e salute, tra impegni e ascolto interiore.
Tra gli appuntamenti da non perdere, ti ricordiamo anche il Guru Talk con Enrica Laveglia, dedicato a un’altra domanda essenziale:
“Organizzato o disorganizzato? Sai quando è il momento di dire basta?”
Un incontro diretto e autentico sulle difficoltà nella gestione del tempo, dei carichi mentali e sulla capacità di riconoscere quando è il momento di fermarsi.
Fermati. Ascolta. Ricomincia.
Il viaggio più importante è quello che fai dentro di te.
Non perderti anche:
In un mondo che ci spinge a fare sempre di più, spesso perdiamo di vista il confine tra efficienza e sovraccarico. Organizzato o disorganizzato? Sai quando è il momento di dire basta?
Questo sarà uno dei punti chiave del Guru Talk al Comincenter di Potenza portando sul palco una professionista straordinaria: Enrica Maria Laveglia
